इम्यूनिटी बढ़ाता है
अमरूद में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जिससे इम्यूनिटी बढ़ती है और मौसमी बीमारियों से बचाव होता है
पाचन सुधारता है
अमरूद में फ़ाइबर होता है, जिससे पाचन बेहतर होता है और पेट साफ़ होता है
वज़न घटाने में मदद करता है
अमरूद में कैलोरी कम होती है और फ़ाइबर होता है, जिससे वज़न घटाने में मदद मिलती है.
दिल की सेहत के लिए अच्छा
अमरूद में पोटैशियम और सोडियम होता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है.
ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है
अमरूद के पत्तों में इंसुलिन रेज़िस्टेंस को खत्म करने वाले गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं.
सर्दी-खांसी में आराम
अमरूद में विटामिन सी होता है, जो सर्दी-खांसी से आराम देता है.
आंखों की रोशनी बढ़ाता है
अमरूद में मौजूद विटामिन सी आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है.
हृदय स्वास्थ्य
उच्च पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
फाइबर से भरपूर
पाचन में सहायता करता है और कब्ज़ से बचाता है।
कैंसर से बचाता है
लाइकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं
थायरॉइड स्वास्थ्य में सुधार करता है
इसमें कॉपर होता है, जो थायरॉइड मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है